Czy wigilijny stół musi oznaczać przejedzenie i styczniowe postanowienia naprawcze? Niekoniecznie. Na tydzień przed Wigilią w Szczecinie będzie można sprawdzić swoje zdrowie i dowiedzieć się, jak przygotować świąteczne potrawy tak, by pozostały tradycyjne, smaczne… i zdrowsze. Wszystko w ramach wydarzenia „Środa z profilaktyką”, które odbędzie się 17 grudnia w godz. 10.00-13.00 w siedzibie Zachodniopomorskiego NFZ przy ul. Arkońskiej 45.
Najbliższa edycja akcji to dobra okazja, by jeszcze przed końcem roku zajrzeć w głąb swojego organizmu. Na uczestników czeka kiosk profilaktyczny NFZ, w którym będzie można bezpłatnie wykonać m.in. pomiar ciśnienia, saturacji, temperatury ciała, wzrostu i wagi, a także sprawdzić siłę uścisku dłoni.
Dodatkowo dostępna będzie analiza składu ciała, pokazująca m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, zawartość wody w organizmie czy tzw. wiek metaboliczny. To konkretne dane, które często otwierają oczy bardziej niż noworoczne postanowienia.
Świąteczne klasyki w zdrowszej wersji
Jednym z najważniejszych punktów spotkania będą konsultacje z dietetyczkami klinicznymi Szpitala Wojewódzkiego w Szczecinie, który po raz pierwszy dołącza do wydarzenia jako współorganizator. Specjalistki pokażą, jak komponować posiłki w sposób racjonalny – również te świąteczne.
Będzie mowa o tym, jak zmodyfikować tradycyjne potrawy, by zachowały swój smak, a jednocześnie miały lepszą wartość odżywczą. Uczestnicy dowiedzą się też, jak planować dietę przy chorobach przewlekłych, takich jak cukrzyca, i jak nie wpaść w żywieniowe pułapki w okresie świątecznym.
Podczas wydarzenia zaprezentowany zostanie także portal Diety NFZ, oferujący bezpłatne jadłospisy i przepisy zgodne z zasadami zdrowego żywienia – również w świątecznej odsłonie. To propozycja dla tych, którzy chcą gotowych rozwiązań bez liczenia kalorii na własną rękę.
