Czy można pomagać innym, nie zapominając o sobie? Jak nie wypalić się w świecie, który ciągle czegoś od nas oczekuje? Odpowiedzi na te pytania poszukają uczestniczki bezpłatnych warsztatów motywacyjnych „Nie rozdawaj siebie – sztuka chronienia własnej energii”, organizowanych w ramach projektu „Wybieram Życie”. Spotkanie odbędzie się 18 października o godz. 12:00 przy ul. Jagiellońskiej 61 w Szczecinie.
To nie będzie typowe szkolenie, lecz przestrzeń do zatrzymania się i wsłuchania w siebie. Uczestniczki rozpoczną spotkanie od wspólnej kawy i rozmowy w przyjaznej atmosferze kawiarni CIS, a następnie przeniosą się do sali warsztatowej, by przez trzy godziny skupić się na najważniejszej osobie w swoim życiu – na sobie samej.
Podczas warsztatów uczestniczki: nauczą się rozpoznawać pierwsze sygnały przemęczenia i wypalenia, dowiedzą się, jak chronić swoją energię i nie rozdawać siebie kosztem zdrowia, stworzą Plan Higieny Psychicznej (PHP) – praktyczny system dbania o siebie na co dzień.
Wydarzenie ma charakter kameralny – liczba miejsc jest ograniczona, a udział jest bezpłatny. Wymagane są wcześniejsze zapisy poprzez formularz dostępny online.
Projekt „Wybieram Życie!” to inicjatywa skierowana do kobiet, które chcą odzyskać spokój, siłę i odwagę do życia po swojemu. Warsztaty mają być impulsem do zmiany myślenia o dbaniu o siebie – nie jako o egoizmie, lecz o podstawowej potrzebie.
– Zrób coś dla siebie. Przyjdź, napij się kawy i zobacz, że można dawać, nie tracąc siebie – podkreśla Justyna Januszczak, prowadząca warsztaty.
Spotkanie odbędzie się 18 października 2025 roku (sobota), w godz. 12:00–15:00, w przestrzeni przy ul. Jagiellońskiej 61 w Szczecinie.
